You are currently viewing الخوف من القيادة

الخوف من القيادة

شارك من تحب هذا المقال

Advertisements

الخوف من القيادة

نادراً ما يدرك سائقي السيارات أن قيادة السيارة يمكن أن تتسبب بحوادث خطيرة. ومع ذلك هنالك من يخشى القيادة ويشكك في سلامة حركة المرور .
أما بعض السائقين الجدد وبعد اجتيازهم اختبار القيادة العملي , لا يجرؤون على المشاركة في حركة المرور على الطرق.

الخوف من قيادة السيارة له أسباب مختلفة : تتقدمها التجارب السابقة السيئة في حركة المرور . كحدوث حادث أليم حتى لو كان الشخص المصاب غير متسبب في الصدام أو حتى المسافر غير المعني بالقيادة أساساً , يمكن أن يعاني من هذا الخوف بعد حصول حادث .
وغالباً ما يحدث الخوف عند القيادة على الطريق السريع ، ففي هذه الحالة العصيبة ، يفرز الجسم بشكل متزايد هرمون الأدرينالين حيث يزداد معدل الضغط ونبضات القلب والتنفس .
من الجيد أن نعرف : أن الخوف من القيادة يمكن أن يكون سبباً في عدم القدرة على القيادة حتى لو كان المصاب بهذا الخوف يحمل رخصة قيادة . وهناك حالات كثيرة للإصابة بأمراض الخوف من القيادة في ألمانيا.

نوبات الهلع أثناء القيادة: كيف تتصرف ؟

الخوف من القيادة غالباً ما يؤدي إلى نتائج سيئة. فالخوف الحالي من القيادة يمكن أن يسبب نوبة فزع أثناء القيادة . وغالبًا ما يكون هذا مصحوباً بأعراض جسدية شديدة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على سلامة القيادة. ومنها :
الخفقان
صعوبة في التنفس
تعرق
الارتجاف والدوخة
الغثيان والقيء
إذا حدث ذلك أثناء تدفق حركة المرور ، يجب أن توقف السيارة عند حافة الطريق , في حال لم تتمكن من ذلك يُوصى بتشغيل مصباح تحذير الخطر . لتجنب الاصطدام الخلفي .
مهم : إذا كنت تعاني من نوبة هلع متكررة في السيارة ، فيجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة . إذ يمكن له أن يصل إلى سبب المشكلة ويساهم في علاج القلق لديك عند قيادة السيارة.

كيف يمكنني التغلب على الخوف من القيادة

  • في البداية يمكن مصارحة أفراد الأسرة أو الأصدقاء وطلب المساعدة منهم .
  • في الخطوة التالية عندما لا تجد نتيجة  عليك أن تطلب المساعدة المهنية من مدارس تعليم القيادة .
    هناك متخصصون لمساعدة الأشخاص الذين يخافون من القيادة.
    إضافة إلى مناقشات جماعية يمكن أن تساعد على تبادل الخبرات .
  • بعد ذلك ، يتم تعيين جزء عملي يواجه فيه الشخص المعني المواقف التي تسبب له القلق في حركة المرور. كأن يقف مدرب القيادة دائماً بجانبه ويحاول تهدئته.

بالمناسبة : حتى إذا كنت خائفاً من القيادة كراكب ، يمكنك حضور الدورات أو الندوات المناسبة لتقليل هذه المخاوف.


شارك من تحب هذا المقال

اترك تعليقاً